教室・イベント詳細情報

【H31.2/6~2/27】エクササイズ教室

対象 市内在住・在勤・在学者優先
※市外者の方は1/17より窓口・電話にて受け付けます。
☆託児付きの教室です(2歳~幼児)
期日 H31.2/6.13.20.27  各水曜日 全4回
時間 11:00~13:00
場所 東部体育館
定員先着 30名
参加費 2,400円
講師
受付開始日 H31.1/4(金)~15(火)必着
申込方法 ハガキ

【往復ハガキにて申込】

①希望教室名 ②氏名 ③住所 ④電話番号 ⑤年齢 ⑥託児希望の有無とお子様のご年齢を

記入の上、当財団まで郵送または窓口まで直接お持ちください。 ※ハガキ1枚につき1名1教室とさせて頂きます。

 

【HP申し込みフォームにて申込の場合】

 

申し込みフォーム

 

にアクセスし、必要事項を記入の上、送信してください。

※申込後 nobody@gmail.com より受信確認メール

mailto:narashinosposhin@gmail.com より当落のメール

をいたしますので、必ず受信できるよう設定をお願いいたします。

— 抽選について ——————————————————————————————————-

定員を超える場合には抽選を行います。抽選の有無についてはHPにてご確認ください。

抽選後の1/17~通常受付(窓口または電話受付・先着)となります。

申し込み締め切り日の翌日に抽選を行い、結果を発送致します。

(電話や窓口では、結果についてお答えすることができません。予めご了承ください)

※市外者の方は抽選後1/17~受付を承ります。

— 送付先・お問合わせ ———————————————————————————————-

〒275-0021 習志野市袖ヶ浦5-1-1

(公財)習志野市スポーツ振興協会

電話:047-452-4380

窓口受付 9:30~17:00 電話受付 10:00~17:00

ノルディック・ウォーキング教室(エクササイズ教室) 無事に終了致しました。

ノルディック・ウォーキング教室(エクササイズ教室) 無事に終了致しました。

2月7日から28日まで各水曜日に全4回、10時から12時に秋津運動公園内にてノルディック・ウォーキング教室が開催されました。

 

今回の教室の講師は(社)全日本ノルディック・ウォーク連盟 公認指導員でもあり、WINSの木崎健太先生によりご指導をして頂きました。

 

 

初日は室内で講義を行って頂きました。

 

 

ポールの正しい使い方・正しい歩き方・効果的な歩き方を学びました。

皆さん、木崎先生のお話に興味津々でした。

 

 

 

講義終了後、実際にノルディック・ウォーキングで使用するポールを使い、実技を行いました。

 

 

まずは準備体操からです。

ポールを使用したストレッチを入念に行いました。

 

 

 

準備体操が終了し、実際にポールを使って歩いてみました。

 

 

皆さん、最初はポールを使って歩く事に悪戦苦闘していましたが、徐々に上手くなっていきました。

木崎先生を皆さんの上達ぶりに驚かれていました。

 

 

 

ポールを使わないでも普段から出来る肩甲骨の柔軟体操を教えてくれました。

 

 

木崎先生はこの柔軟体操を日頃から習慣化する事が大事だと言っていました。

 

 

 

最後に記念と致しまして、参加者全員の方々と記念撮影を行いました。

 

 

全4回の教室は雨が降る事もなく、快晴で絶好のノルディック・ウォーキング日和の中、教室を行う事が出来ました。

教室に参加された皆さん、木崎先生、本当にありがとうございました。

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

ノルディック・ウォーキング教室が開催されます。

平成30年 1月4日(木)からノルディック・ウォーキング教室の受付が始まります。

申込み方法は当財団HPの申込みフォーム、往復ハガキにて可能です。

定員には限りがございますので、お申込みはお早めに!

沢山のご応募お待ちしております。

 

 

 

皆さんで一緒に秋津運動公園内を歩きましょう!

 


 

平成28年度の教室が終了しました!

平成28年度のエアロビクスとバランスボールの教室が終了いたしました!

 

毎回、エアロビクスで代謝をUPさせた後、

バランスボールを使ってストレッチや筋トレをするといった

効果的な流れでエクササイズを行いました。

 

【エアロビクス】

音楽に合わせて楽しみながらエクササイズできるエアロビクス♪

脂肪燃焼したいけどつらい運動は苦手・・・という方にオススメです!

参加者の皆さまも、笑顔でとても楽しそうでした。

 

 

 

【バランスボール】

バランスボールを使ったエクササイズは、

普通に筋力トレーニングを行うよりも、

普段使わない筋肉を使うことができるうえに

ストレッチ効果も期待できます。

 

 

 

今年度の教室も、

子育て中のママさんから、お孫さんがいらっしゃる方まで

幅広い年代の方が参加してくださいました。

 

終了後は、「楽しかった!」「もっとやりたい!」との声が

声が多く聞かれました。

 

初心者の方でも気軽にご参加いただける教室ですので、

皆さまのご参加をお待ちしております。

 

 


 

1/5(木)から申し込みを開始しました!

 

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教室の様子【エアロビクス①編】

 

第2回目である今回は、エアロビクスです♪♪

 

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今回は、いくつかの基本のステップを学びましたが、

参加者のみなさん、とてもお上手でした!

 

教室終了後には「楽しかった~!」との声も。

次回のエアロビクスも楽しみですね♪

 

 


 

教室の様子【バランスボール①編】

2月10日、初回のエクササイズ教室はバランスボールを行いました!

 

 

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この日は初回だったので、

慣れるためにも少しずつ、じっくりな内容でしたが、

これからだんだんハードになってくるかも・・・!?

 

 


 

H27年度 エクササイズ教室

エクササイズ教室1

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