教室・イベント詳細情報

【H28年度事業】スポーツ体験教室(2月「キンボール」)

対象 どなたでも
期日 H28.4/15.6/17.8/19.10/21.12/16
H29.2/17
各第3金曜日
☆一日のみの参加も可能
☆奇数月は東部体育館で開催
時間 13:00~15:00
場所 袖ケ浦体育館・テニスコート
定員先着
参加費 300円
講師 (公財)習志野市スポーツ振興協会職員 他
受付開始日 実施月の前月15日から受付開始
申込方法 先着当日

電話にて事前予約をお願いいたします。

電話:047-452-4380

2月「キンボール」終了しました!

ピンク色の大きなボールを見て、皆さん驚きながら体育館に入ってきました!

体験教室ということで、ボール慣れからゆっくりと教室をスタート!

大きなボールを数人で協力して運んだりパスをしたりと、

自然とコミュニケーションをとりながらウォーミングアップを行いました。

 

後半はゲーム!覚えたてのルールに苦戦しながらも、笑いの絶えないゲーム展開でした!

チームワークよく、白熱の試合が繰り広げられました!

 

参加者のほとんどが初めてという方でしたが、最後はゲームまで楽しく行うことができました!

様々なニュースポーツを体験できる当教室で、是非自分に合ったスポーツを見つけてもらえればと思います!

参加してくださった皆様、ありがとうございました!

 


 

12月「ソフトバレーボール」が終了しました!

12月は「ソフトバレーボール」でした!

ボールは皮ボールと違い、やわらかくて・軽くて・大きくて・痛くない!

初心者から経験者まで一緒に楽しみました!

 

【ラジオ体操~ボール慣れ】 ボールの扱い方の学習です。みなさんとても上手でした!

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【サーブとアタックの練習】 ゲームに向け、一生懸命練習しましたね!

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【ゲーム】 予想以上の白熱の戦いが繰り広げられました!

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セットカウント1対1で迎えた3セット目、デュースにデュースを重ね…と、大興奮のゲームでした!

2時間という短い時間でしたが、初対面にも関わらずすばらしいチームワークが見られ、スポーツの力を実感しました!

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!

 

次回は・・・

平成29年1月20日「クライミング」@東部体育館

平成29年2月17日「キンボール」@袖ケ浦体育館

ご参加お待ちしております!

 

 


 

10月「バウンドテニス」が終了しました!

10月21日(金)に「バウンドテニス」が終了しました!

たくさんの方にご参加いただき、大変にぎわった教室となりました!

講師には習志野市バウンドテニス協会及び習志野イースタンスポーツクラブバウンドテニス専門部で

指導や普及活動を行っている浦嶋先生をお招きし、楽しく元気な教室が開催されました!

 

【教室の様子】

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初めての方も経験者の方も一緒にボールを打ち合い、和気あいあいと教室が行われました!

袖ケ浦体育館・東部体育館ともにバウンドテニスの用具が設置されていますので

是非続けてご利用いただければと思います!ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました!

 

 


 

前年度、大変好評をいただきました「バウンドテニス」を今年度も実施いたします!

道具の貸し出しもありますので、安心してご参加いただけます!

初めての方大歓迎!是非挑戦してみてください!

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8月は子供も参加OK!「ドッチビー」を開催!

8月19日(金)袖ケ浦体育館にて「ドッヂビー」を行いました!

夏休み中なのでたくさんのこども達も参加してくれました!

暑い中でしたが、最後まで元気にゲームを楽しみました!

 

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8月のスポーツ体験教室は「ドッヂビー」!

やわらかいフリスビーでドッチボールをします!

当たってもあまり痛くないので…思いっきりプレーをしましょう!!

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平成28年度スタート!4月「バランスボール」が行われました。

バランスボール体験教室ということで、ボールのサイズ選びや乗り方など、ゆっくりと学びました。

体の軸(中心)を意識し正しい姿勢づくりを心掛け、ボールの特性を生かしたストレッチやトレーニングを行いました。

うっすらと汗をかくほどのここちよい運動量で、皆さんも満足されていたようです!

 

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次回の袖ケ浦開催はヨガ!暁風館2階で行います。先着15名ですのでお申し込みはお早めに!

 

 


 

 

1月「バウンドテニス」が終了しました!

今月はバウンドテニスです!室内で行うテニスで、広さはテニスコートの1/6程度、人工芝のマットを敷いて行います。

当日は総合型地域スポーツクラブ習志野イースタンスポーツクラブ(NES)の

バウンドテニスの種目責任者である浦嶋さん木村さんにお越しいただきました。

 

ラケットの握り方や振り方の練習。小さなコートに入れるためにはラケットの角度が重要!

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サーブの打ち方も練習しました!腰から下で打たないといけないというルールに苦戦中!

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最後はゲームを楽しみました!皆さん大はしゃぎでボールを追いかけていました!

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今回は体験教室なので1回で終了ですが、浦嶋さんは「ぜひ続けてください!」とおっしゃっていました!

袖ケ浦体育館・東部体育館ともにバウンドテニスコートを常備しておりますので

ぜひ今後もご利用いただければと思います!ご参加ありがとうございました!

 


 

 

11月「ノルディックウォーキング」終了しました!

11月20日(金)の13:00~15:00に袖ヶ浦運動公園にて行われました!

今回は群馬県多野郡上野村の上野村産業情報センターより

井 記久子 先生をお招きし、2時間の講習会を行いました!

 

【始めは体育館内でポールの説明と準備運動です】

それぞれの身長に合うようにポールの長さを調整します。正しく歩くための大事な準備です。

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【続いて歩き方の講習】

ポールを使うことで上半身の動きが大きくなり、運動量をあげる効果があります。

二人組で腕の振り方の練習もしました!

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【最後は外に出て総復習のウォーキング】

「楽しく話ができるくらいのスピードで歩く」を目安に皆さん元気よく歩きました!

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今回初めてノルディックウォーキングを体験する方も経験者も一緒に歩き方を学びましたが、皆さんとても楽しいんでいる様子でした!

 

「スポーツ体験教室」はこれから注目させるであろう種目やニュースポーツの種目を取り入れ、開催しております。初めての方大歓迎です!

12月の予定「ユニカール・室内ペタンク」 東部体育館

1月の予定「バウンドテニス」 袖ヶ浦体育館

皆さまのご参加お待ちしております!!

 

 


 

 

 

11月は「ノルディックウォーキング」を行います!

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当日は袖ヶ浦運動公園周辺を歩きます!

皆で楽しくウォーキングを楽しみましょう!

 

ノルディックウォーキングとは。。。

ヨーロッパは北欧フィンランドにおいてスタートした2本のポールを使ったウォーキングです。
1930年代からフィンランドのクロスカントリー選手の夏場トレーニングの一つとして活用され、1900年代後半からはその手軽さと全身運動効果の高いエクササイズとして注目されはじめ、日本だけでなく世界中で急速に人気が高まっています。

 

 

 

こんな人におすすめ

◇スポーツは苦手だけど運動不足を解消したい人

◇これからウォーキングをはじめようと思っている人

◇メタボリック症候群、高脂血圧症、高血圧、糖尿病を指摘されている人

◇シェイプアップや姿勢矯正、美しい歩き方をしたい人

◇ご高齢で体力に自信のない人や腰痛・ひざ痛・股関節痛があり、通常の歩行が困難で悩んでいる人

◇リハビリ・介護予防・転倒予防の一環として活用を検討している専門職の人

◇スポーツ選手の体力維持・強化トレーニングを探している人

 

―――――――――― 参照:日本ノルディック・ウォーク連盟 ――――――――――

 

 


 

 

9月の「スナッグゴルフ」が終了しました!

9月18日(金)の13:00~15:00、袖ヶ浦体育館にて「スナッグゴルフ」が行われました!

当日はスナッグゴルフの普及活動を行っている習志野中央ロータリークラブの皆様を講師にお迎えしました。

スナッグゴルフは本来は外にコースをつくって行うスポーツですが、今回は体験ということで、室内で行いました。

 

<最初はクラブの振り方を練習する的あての練習!>

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<後半はフラッグに向かって何打で打てるかを競いました!>

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初めてスナッグゴルフを行う方がほとんどでしたが、最後には「面白かった~」と言っていました。

年齢問わず、室内でも充分楽しめるスポーツでした。興味がある方は是非お問い合わせください!

 

次回のスポーツ体験教室は。。。

10月16日(金)東部体育館にて「バランスボール体操」

☆11月20日(金)袖ヶ浦運動公園にて「ノルディックウォーキング」

どなたでも参加できますので、お申込みお待ちしております!

 


 

 

 

9月は「スナッグゴルフ」です!スナッグゴルフとは…

 

スナッグゴルフとは

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7月のスポーツ体験教室「卓球」が終了しました!

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