教室・イベント詳細情報

令和3年度 水中体操&ウォーキング教室

対象 市内在住・在学・在勤優先
※市外者は10/30(土)より窓口・電話にて受け付けます。
期日 R3.11/19.26.12/3.10
全4回 各金曜日
時間 11:00~12:30
場所 その他
定員先着 40名
参加費 2,400円
講師 密本 千里氏
受付開始日 HPより
R3.10/15(金)10時~10/28(木)17時まで
※定員に空きがある場合と市外の方のお申込みは、10/30(土)の10時より申し込みフォームより先着にて受付。
申込方法

 

HP申し込みフォームより

 

【令和3年度 水中体操&ウォーキング教室申し込みフォーム】

 

※抽選申込※ 10/15 10時~10/28 17時まで

※随時申込※ 10/30 10時~

 

にアクセスし、必要事項を記入の上、送信してください。

※申込後 nobody@gmail.com より受信確認メール

narashinosposhin@gmail.com より当落のメール

をいたしますので、必ず受信できるよう設定をお願いいたします。

— 抽選について ——————————————————————————————————-

定員を超える場合には抽選を行います。抽選の有無についてはHPにてご確認ください。

抽選後の10/30~先着にて申し込みフォームより随時受付となります。

申し込み締め切り日の翌日に抽選を行い、結果を発送致します。

(電話や窓口では、結果についてお答えすることができません。予めご了承ください)

※市外者の方は抽選後10/30~受付を承ります。

— 送付先・お問合わせ ———————————————————————————————-

〒275-0021 習志野市袖ヶ浦5-1-1

(公財)習志野市スポーツ振興協会

電話:047-452-4380

窓口受付 9:30~17:00 電話受付 10:00~17:00

令和2年度 水中体操&ウォーキング教室 中止のお知らせ

 

この度は、令和2年度水中体操&ウォーキング教室にお申込み頂きましてありがとうございます。

 

今回コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、室内施設を利用し密室となる可能性が高い本教室は、中止を決定いたしました。開催をお持ちいただいていたにも関わらず申し訳ございません。

 

今年度は今回以降の水中体操&ウォーキング教室の開催予定はございませんが、9月より同じ千葉県国際総合水泳場を利用した成人水泳教室を開催予定でおります。ぜひ、そちらのご参加お待ちしております。

 

 

先の見えない状況ではございますが、令和2年度も市民スポーツを支えるために教室を企画・運営して参りますのでどうぞよろしくお願いいたします。

 

皆様の健康をスポーツ振興協会一同お祈りしております。

 


 

令和2年度 水中体操&ウォーキング教室を開催いたします!

 

今年度も、水中体操&ウォーキング教室を開催いたします!

 

水の中で運動を行うため、浮力により足腰への負担は地上よりも少なく、膝や腰に不安のある方へもおすすめです!

 

また、水に顔をつけずに行うため、水が苦手な方も始めやすい教室となっております。

 

 

なじみのない運動かもしれませんが、やってみると自然と自分の運動に集中できる運動です!

ぜひ少しでも興味のある方はお申込み下さい!

 

 


 

 

2019年度 水中体操&ウォーキング教室が終了しました!

 

10/10~31の毎週木曜日に行っておりました、水中体操&ウォーキング教室が終了いたしました!

 

今回は時間を変更して行わせていただきましたが、たくさんの方にご参加いただきました!

 

☆★☆以下、教室の様子です☆★☆

 

今回は、水中ウォーキングを前半、水中体操を後半に分け行いました!

 

何度もご参加いただいている方や初めて国際水泳場にいらっしゃる方など、さまざまなレベルの方にご参加いただきましたが、皆さんしっかりと体を動かしていました!

 

☆水中ウォーキングの様子☆

 

      

 

      

 

プールのはじから中央までをさまざまな歩き方で往復し、普段陸上とは違う水の抵抗を受けながら運動しました!

 

☆水中体操の様子☆

 

      

 

      

 

水中体操は、音楽に乗って水の抵抗を受けながら、楽しく時には激しく動いていました!

 

今回の教室を皆様の運動を始めるきっかけとしていただければ幸いです。

 

お疲れ様でした☆

 


 

 

2019年度「水中体操&ウォーキング教室」開催のお知らせ

9/1より「水中体操&ウォーキング教室」の申し込み受付を開始します!

当教室は通称”アクアビクス”と呼ばれるスポーツで

「手軽に出来る運動はないのかしら…」

「水が怖くて顔を浸けられない…けどできるかしら?」

「陸上で行うスポーツは転んでケガをしたり、膝に負担がかかるので怖い…」

「一緒に運動をする仲間が欲しい!」

こんな方々に是非ともお勧めしたいスポーツです!

 

アクアビクスには3つの特徴があります!

1、水中では浮力が働くため、転倒などによる怪我の危険や膝・腰への負担が少ない!

2、プールサイドにつかまって歩くだけでも効果あり!なので泳げない・水が怖い方も安心!

3、グループで一緒にやるので楽しい!続く!

 

一緒にアクアビクスを始めませんか?

ご参加お待ちしています!!!

 

 


 

平成30年度「水中体操&ウォーキング教室」が終了しました

 

7月11日に平成30年度の「水中体操&ウォーキング教室」が無事終了いたしました!

全4回という短い期間でしたが、皆さん佐々木先生に負けず劣らずパワフルな方ばかりでとても熱い教室でした。

毎回参加者の方が楽しげな顔で帰られていたのがとても印象的でした。

最終回には参加者の方から「もっと続けたい」「4回があっという間だった」など嬉しいお声も頂きました!

9月には成人水泳教室が開催されますのでご興味のある方はそちらも是非!

皆様のまたのご参加を心よりお待ちしております!

 

<教室の様子>


 

H29年度 水中体操&ウォーキングが終了いたしました!

6/28(水)で「水中体操&ウォーキング教室」終了いたしました!

全4回の教室でしたが、参加者の方々から楽しかったという声が多く聞かれ、

とても満足そうでした。

佐々木先生のアクアビクスはとてもパワフルで、参加者の方々も佐々木先生に

元気をもらったようで、とてもパワフルな教室になりました!

9月からは「成人水泳教室」の開催もありますので、

またぜひ参加していただきたいと思います。

参加者の皆さま、どうもありがとうございました!

 

 

《教室の様子》

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

H29年度 教室のご案内

 

 

 

初心者向けのゆったりレベルの教室。水中で体操、ウォーキングを行います。

ぜひ、心と体をリフレッシュしましょう♪

【H26年度の詳細です】

 

 

「らくらく水中体操教室」では、水中でのアクアウォーキングや、

音楽に合わせて簡単な体操を行います♪

 

ただウォーキングしたり体操するのとは違い、

水中だと水圧がかかり、水の抵抗もあるので、運動効果バツグン!!

 

消費カロリーが高いにもかかわらず、足腰への負担は少ないと、

いいことずくめの運動です。

 

顔を水につけたりすることはないので、泳げなくてもOK♪

 

みなさんで楽しくエクササイズしませんか?

参加者お待ちしております!

H26年度 教室の様子です♪

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「らくらく水中体教室」開催中です!

前半はウォーキング、後半はアクアビクス。

アクアビクスは曲に合わせて、楽しく体を動かします♪

 

スタッフも一緒に参加してみましたが、

水中での体操は、陸上で同じことをしているのと、体にかかる負荷が全然違うことにびっくり!

また、浮力があるので腕や脚などの関節が曲がりやすく、大きな動きをすることができます。

さらに、足腰に負担がかからずに負荷のある運動ができ、

これはすごくおすすめです!!

普段使わないような箇所もアクアビクスにより使うことができ、

終わったあとは心地よい疲れで、脂肪が燃えた~という感じがしました!

 

講師の佐々木先生もとても話しやすく楽しい方なので、

参加者の皆様にもご好評いただいております!

 

H26年度の教室が終了しました!

7/9(水)で「らくらく水中体操教室」終了いたしました!

全4回の教室でしたが、参加者の方々からは「もっとやりたい!」との声が聞かれ、皆さま名残り惜しそうでした。

また、「これからもアクアビクスを続けたい」という方も多く、講師の佐々木先生に教室もご紹介いただきました。

パワフルで元気な佐々木先生のアクアビクスは、ややハードなところもありましたが、参加者の皆さま、よくついていき素晴らしかったです!

9月からは「成人水泳教室」の開催もありますので、

またぜひ参加していただきたいと思います。

参加者の皆さま、どうもありがとうございました!

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