ジュニアの育成冬季特別講習会開催！
走力強化のための冬季トレーニング講習会
夏に開催しているジュニアの育成事業ですが今年は特別講習会としまして冬季トレーニングの講習会を1月17日から3月28日まで隔週水曜日、全6回で開催することになりました。場所は習志野市立第三中学校体育館、第1回目の様子をアップいたします。
オリエンテーションのあと、からだの軸を作るための腿上げをたくさんやりました。
繰り返すたびに上達していく参加者たち
いつもとはひとあじ違う腹筋運動に戸惑いながら一生懸命鍛えています
手押し車で人間障害物を超えていきます。手だけで体を支えるには体幹のバランスも大事。
最後は今日のトレーニングを一緒に頑張った仲間と円陣を組んでおしまい。
写真で紹介した以外にもたくさんのトレーニングメニューを行いました。
残り5回！しっかり参加して冬季の体作りに役立ててほしいです。
※今季の講習会は定員に達しているため募集はありません