ジュニアの育成事業冬季講習会
第3回目の冬季トレーニング
3回目は『五感を使う』をテーマとして実施
まずは柔軟性のチェックから
ドリブルのボールを2つに増やして
さらにペアの片方からの計算の指示をこなします。
視覚、聴覚も使いながらのドリブルはなかなか難しい…
ボールの位置を下から上へかえて、空間も意識
ジェスチャーは自分の五感を相手と共有させることが必要
五感の一つ『視覚』を使わずに歩いてみる
ポイントは肩をつかむこと。段差や左右の切り替しが伝わりやすい
後半はソフトメディシンボールをつかって体幹トレーニング
最後にコーチからお題が出されました。今日のトレーニングで自分に対して気づいたことは何か？
自分を意識するのはできているようですが、いざ聞かれるとすぐには答えられないですね。
今回はインフルエンザとテスト期間中とのことで少ない参加者でしたが真剣に取り組む姿が印象的でした。
次回は3月4日の開催。福井国体少年男子バスケットボール（千葉県代表）帯同トレーナーの経験をもつ
南 俊行コーチの指導になります。指導者・保護者の見学は自由ですので興味をお持ちの方は
ぜひ、袖ケ浦体育館まで当日にお越しください。
※今季の講習会は定員に達しているため募集はありません