対象 | 一般(どなたでも) |
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期日 | 令和5年1月16日、23日、30日、2月6日 各月曜日(全4回) |
時間 | 11:00~13:00 |
場所 | 東部体育館 |
定員先着 | 30名(申し込み多数の場合は、抽選) |
参加費 | 2,400円(保険料含む) |
講師 | 未定 |
受付開始日 | 令和4年12月15日 10:00~27日 17:00まで |
申込方法 |
令和4年度 エクササイズ教室
初心者の方も男性も女性も大歓迎!! ストレッチ・ダンスをして、 ストレス発散、運動不足を解消しましょう! 体を整えたり、鍛えたり、楽しく踊りましょう 😀
<お申し込み> !!お申込みはこちらをクリック!! 12/15(木) 10:00~12/27(火) 17:00までに申し込みフォームにて受付(市内者のみ) ※申込者多数の場合、抽選
定員に満たない場合1/4(水)10:00~フォームにて受付 (市内外問わず申し込み可・先着)
<お問い合わせ> 〒275-0021 習志野市袖ケ浦5-1-1 (公財)習志野市スポーツ振興協会 電話:047-452-4380 窓口受付 9:30~17:00 電話受付 10:00~17:00
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エクササイズ教室全4回無事終了いたしました!!
2月5日からはじまりました「エクササイズ教室」、
全4回が無事終了いたしました!!
定員に満たず少人数での開催となりましたが、
欠席や怪我もなく全4回活動ができました☆
ダンスは、2回の教室で1曲を使用し、全2曲を踊りきりました。
慣れない動きもありましたが、動きを覚えながら、楽しく踊りました♪
ストレッチとトレーニングでは、
エクササイズボールやバランスボール、タオル等使用し、
普段はなかなか動かさない筋肉を鍛えたり、
気持ちよく動かしたりしました。
今後も、運動を引き続き行い、
身体の調子を整えながら生活していただけましたら幸いです。
皆様、お疲れ様でした☆
<教室の様子>