【R5.1/16～】らくらくエクササイズ教室
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| 対象 | 一般（どなたでも） |
|---|---|
| 期日 | 令和5年1月16日、23日、30日、2月6日 各月曜日（全4回） |
| 時間 | 11:00～13:00 |
| 場所 | 東部体育館 |
| 定員先着 | 30名（申し込み多数の場合は、抽選） |
| 参加費 | 2,400円（保険料含む） |
| 講師 | 未定 |
| 受付開始日 | 令和4年12月15日 10:00～27日 17:00まで |
| 申込方法 |
令和4年度 エクササイズ教室
初心者の方も男性も女性も大歓迎！！ ストレッチ・ダンスをして、 ストレス発散、運動不足を解消しましょう！ 体を整えたり、鍛えたり、楽しく踊りましょう 😀
＜お申し込み＞ ！！お申込みはこちらをクリック！！ 12/15（木） 10：00～12/27（火） 17:00までに申し込みフォームにて受付（市内者のみ） ※申込者多数の場合、抽選
定員に満たない場合1/4（水）10:00～フォームにて受付 （市内外問わず申し込み可・先着）
＜お問い合わせ＞ 〒275-0021 習志野市袖ケ浦5-1-1 (公財)習志野市スポーツ振興協会 電話：047-452-4380 窓口受付 9：30～17：00 電話受付 10：00～17：00
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エクササイズ教室全4回無事終了いたしました！！
2月5日からはじまりました「エクササイズ教室」、
全4回が無事終了いたしました！！
定員に満たず少人数での開催となりましたが、
欠席や怪我もなく全4回活動ができました☆
ダンスは、2回の教室で1曲を使用し、全2曲を踊りきりました。
慣れない動きもありましたが、動きを覚えながら、楽しく踊りました♪
ストレッチとトレーニングでは、
エクササイズボールやバランスボール、タオル等使用し、
普段はなかなか動かさない筋肉を鍛えたり、
気持ちよく動かしたりしました。
今後も、運動を引き続き行い、
身体の調子を整えながら生活していただけましたら幸いです。
皆様、お疲れ様でした☆
＜教室の様子＞
