教室・イベント詳細情報

【R5.1/16~】らくらくエクササイズ教室

対象 一般(どなたでも)
期日 令和5年1月16日、23日、30日、2月6日 各月曜日(全4回)
時間 11:00~13:00
場所 東部体育館
定員先着 30名(申し込み多数の場合は、抽選)
参加費 2,400円(保険料含む)
講師 未定
受付開始日 令和4年12月15日 10:00~27日 17:00まで
申込方法

 

 

令和4年度 

エクササイズ教室

初心者の方も男性女性も大歓迎!!

ストレッチ・ダンスをして、

ストレス発散、運動不足を解消しましょう!

体を整えたり、鍛えたり、楽しく踊りましょう 😀 

 

 

<お申し込み>

!!お申込みはこちらをクリック!! 

12/15(木) 10:00~12/27(火) 17:00までに申し込みフォームにて受付(市内者のみ)

※申込者多数の場合、抽選

 

定員に満たない場合1/4(水)10:00~フォームにて受付

(市内外問わず申し込み可・先着)

 

<お問い合わせ>

〒275-0021 習志野市袖ケ浦5-1-1

(公財)習志野市スポーツ振興協会

電話:047-452-4380

窓口受付 9:30~17:00 電話受付 10:00~17:00

 

 

 

 

 

 

エクササイズ教室全4回無事終了いたしました!!

2月5日からはじまりました「エクササイズ教室」、

全4回が無事終了いたしました!!

 

定員に満たず少人数での開催となりましたが、

欠席や怪我もなく全4回活動ができました☆

 

ダンスは、2回の教室で1曲を使用し、全2曲を踊りきりました。

慣れない動きもありましたが、動きを覚えながら、楽しく踊りました♪

 

ストレッチとトレーニングでは、

エクササイズボールやバランスボール、タオル等使用し、

普段はなかなか動かさない筋肉を鍛えたり、

気持ちよく動かしたりしました。

 

今後も、運動を引き続き行い、

身体の調子を整えながら生活していただけましたら幸いです。

皆様、お疲れ様でした☆

 

 

<教室の様子>

 

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