令和5年度 成人水泳教室が終了いたしました。

令和5年度の成人水泳教室が11/22～12/20の期間毎週水曜日に千葉県国際総合水泳場にて開催し、全5回が無事に終了いたしました！！

CACスイミングスクールコーチ3名の指導の下、レベル別で3クラスに分かれて水泳を学びました。

初級クラスでは、呼吸法から始まり、基本的なバタ足、ビート板を使ってクロールや息継ぎの練習を行いました。

最初はバタ足をしても進まず、うまくいかなかった方も全員上達し、最終回では1人でクロールを泳げるようになりました！

中級クラスでは、初めからビート板を使ってクロールの練習を行いました。個人個人への適切なアドバイスをいただき、最終回ではとてもきれいなフォームで泳げるようになりました！

上級クラスでは、クロールの応用練習や体の使い方の練習を行いました。また、背泳ぎの練習も行いました。

50ｍクロールと50ｍ背泳ぎに挑戦し、皆さん最後まで諦めずに泳ぎ切りました！！

【教室の様子】

教室が終わると笑顔で「楽しかった」と言われて帰っていくのが印象的でした✨

ぜひ、今後も水泳を楽しんでいただけると嬉しいです！

ご参加いただいた皆さまありがとうございました。

令和4年度成人水泳教室が終了いたしました。

今年度の成人水泳教室が6月3日～7月8日の期間毎週金曜日に千葉県国際水泳場にて開催し、全６回が無事終了いたしました！

今回も外部講師を招きレベル別で2コースに分けて水泳を学んでいただきました。

初心者・初級コースは、顔を水につけるところから始め呼吸法、バタ足、ビート板を使った

クロールや息継ぎの練習を行いました。

最初は、上手くいかなかった方も回を重ねるごとに上達し、

最終回ではビート板無しでクロールが泳げるようになっておりました！

中級コースは、まず基本のおさらいをし、その後クロールや平泳ぎの正しいフォームを学び

効率的に進む方法などを練習しました。

また、バタフライの練習も行い、肩の回し方、キックの方法を教えてもらい、

最終回では、中級クラス全員がバタフライと平泳ぎ、クロールに挑戦し、最後まで泳ぎ切っていました！

☆以下、教室の様子です★

令和4年度の教室を5/15日曜日より受付開始します！！

令和4年度成人水泳教室を開催します!!

初めての方も経験者の方も是非、お誘いの上、ご参加お待ちしております。

令和3年度「成人水泳教室」が終了しました！

今年も成人水泳教室を開催し、全5回が無事終了いたしました！

今回もレベル別で2コースに分けて水泳を学んでいただきました。

初心者・初級コースは、・呼吸法から始まり、基本的なバタ足、ビート板を使った

クロールや息継ぎの練習を行いました。

最初は、上手くいかなかった方も回を重ねるごとに上達し、

最終回ではビート板無しでクロールが泳げるようになっていました！

中級コースは、ただ泳ぐだけではなく、クロールや平泳ぎの正しいフォームを学び

自分自身の泳法の見直しや細かい体の使い方を練習しました。

また、バタフライの練習も行い、第1キックと第2キックの二つに分けて練習を行いました。

最終回では、バタフライと50ｍクロールに挑戦し、最後まで諦めずに頑張っていました☆

☆以下、教室の様子です★

今年度は、まん延防止対策措置の中の開催となりました。

コロナ禍が続く中、ご参加ありがとうございました☆彡

R3　成人水泳教室　要項　(注意事項）

R3成人水泳教室にご参加の皆さま、下記のＰＤＦをご一読ください。

⇩コチラをクリック⇩

R3 成人水泳要項

令和2年度　成人水泳教室が終了いたしました！

毎年恒例の成人水泳教室を開催し、無事終了いたしました！

今回は、2クラスに分け水泳を学んでいただきました！

初級・中級クラスは、クロールの細かい技術や動きの仕組みを中心に行っておりました。また、バタフライの入門という形でドルフィンキックから練習を行い、最後は皆さんでバタフライに挑戦しておりました！

初心者クラスは、水中での姿勢からクロールのキック、腕の使い方などを中心に練習し、水中で効率よく進むための練習と、呼吸を行うための練習も行っていました！

☆★☆以下、教室の様子です☆★☆

今年度は、例年にない感染予防などにもご協力いただきました。

皆様、ありがとうございました。

ぜひ、今後も水泳を楽しんでいただけますと幸いです！

ご参加ありがとうございました☆

令和2年度　成人水泳教室を開催いたします！

今年度も成人水泳教室を開催いたします！

今回もレベル別にクラス編成をし、教室を行っていく予定でおります！

（参加人数により、内容を変更する場合もございます）

ぜひ、水の中での運動を取り入れ、健康維持に役立てませんか？

8/15より、抽選申し込みを開始致しますので、ぜひお申込み下さい！

※8/15～31までの抽選申し込み期間は、市内在住・在勤・在学の方向け期間となりますのでご注意ください

※今後コロナウイルス感染症の関係で教室を中止させていただくこともございますので予めご了承下さい

「成人水泳教室」が終了しました！

9月6日から毎週木曜日に全6回に渡って行われていた「成人水泳教室」が10月11日を以って終了致しました！

当教室はAクラスからCクラスまで3つのクラスに分かれて行い、それぞれ

「25mをクロールで泳げること」

「25mを楽に泳ぎ切ること」

「新しい泳法を身につける」ことを目標に学びました。

Aクラスは佐藤陽子コーチが指導に入り、初めは顔を水につける練習から始まり、身体を水に浮かせる練習、キック・手の掻き方とステップアップし、最終日には皆さんクロールが泳げるまでになっていました！

Bクラスは佐藤宣成コーチのクラスです。ビート板やプルブイを積極的に用いてキレイなクロールのフォームを身につけていました。

最終日には皆さん息継ぎのタイミングや泳ぐスピード・距離が段違いに上達されていました！

Cクラスは山口弘恵コーチと石神貴子コーチが指導に当たられました。このクラスは水泳の腕に覚えのある方が多くおり、新しい泳法にチャレンジする際には、コーチのちょっとしたアドバイスでもグングン上達されていました！

教室が終わると皆さん笑顔で「楽しかった」と言われて帰っていくのがとても印象的でした。

参加者の皆さん、全6回お疲れ様でした！

平成30年度「成人水泳教室」開催のお知らせ

9月６日より開催致します「成人水泳教室」の参加受付が8月1日より始まります！

当教室は初心者からのレベル別レッスンですので泳ぎに自信のない方でも安心してご参加いただける教室となっております。

今まで水泳の経験がない方もこの機会に是非水泳を始めてみませんか？

成人水泳教室終了致しました！

平成29年度成人水泳教室が無事終了致しました。

今年は9:30～11:00に千葉県国際水泳場で9月7日から10月12日と全6回（各木曜日）にわたって教室が開催されました。

当教室は初心者からのレベル別にレッスンを行い、水慣れからクロール等の基礎を学びました。

指導して頂いたのは、CACスイミングスクールの大槻昌先生、金子新太郎先生、神田夏海先生です。

初級者コースでは、金子先生に指導をして頂きました。

まずはバタ足から行い、キレイにバタ足が出来るように指導して頂きました。

そしてビート板を使い、実際に泳ぎました。

金子先生は背筋を真っ直ぐしてバタ足をする事で、効率良く進めると言っていました。

皆さん、教室を重ねるに連れて上達していました。

クロールのフォームと息継ぎの方法も指導をして頂きました。

皆さん、金子先生の指導に興味津々でした！

中級者コースでは、神田先生に指導をして頂きました。

このクラスでは、水中でのバランスを意識して指導が行われました。

これは体幹を意識して泳ぐ為のトレーニング方法です。

水中でビート板の上に乗り、落ちないように頑張ってました！

ビート板を使ったユニークなトレーニング方法でした。

上級者コースでは大槻先生に指導をして頂きました。

このクラスでは、浮力を上手く利用して泳ぐ事を意識しました。

そして、水の抵抗をなるべく受けずに進む事も指導して頂きました。

皆さん、教室を重ねる度に上達していました。

どのクラスも担当の先生方が丁寧に教えて下さったので、参加者の皆さんは大変満足していました。

閉講式では3人の先生方を代表して、大槻先生から教室の総評を頂きました。

大槻先生は水泳は生涯スポーツなので、この教室を機会に水泳をする方が増える事を望んでいました。

参加者の皆さん、本当にお疲れ様でした。

平成29年度　成人水泳教室　開催します！

平成29年度　成人水泳教室　開催します！

9月7日、14日、21日、28日、10月5日、12日　各木曜日

千葉県国際水泳場にて9:30～11:00の間に行います！

初心者からのレベル別レッスン。水慣れからクロール等の基礎を学びます。

沢山のご応募お待ちしております！

平成28年度の成人水泳教室、開催中です！

平成28年度の成人水泳教室は、

9/7～10/12の毎週水曜日に国際水泳場にて開催いたしました！

成人水泳教室は毎年人気の教室ですが、

今年度はさらに人気があり定員をオーバーしてしまったほど。

講師は今年もＣＡＣスイミングスクールのコーチの方々にお願いしました。

内容はクロールを中心として、

上級クラスは色々な泳法にもチャレンジしました！

【初級クラス】

クロール15ｍ泳ぎ切ることを目標としたクラスです！

初級といってもみなさん上達がとても早く、

優しく丁寧な金子コーチの指導のもと、バタ足で上手に泳いでいます。

クロールの息継ぎの練習を中心にしています。

【中級クラス】

こちらはクロール25ｍを目標としたクラスです。

冨岡コーチのわかりやすい説明でコツをつかんだのか、

みなさん少しずつ長距離を泳げるようになりました。

【上級クラス】

こちらはクロールだけでなく、色々な泳法を習得するクラス。

長い距離をバンバン泳いでいました！

楽しいトークの大槻コーチの指導で、

みなさん「疲れた～」と言いながらも、

笑顔があふれてとても楽しそうでした。

どのクラスの方々も目に見えて上達しておりました！

残すところあと２回ですが、

楽しく泳ぎを習得していきましょう！！

平成27年度の教室が終了いたしました！

昨年度も行われました成人水泳教室！

今年度も開催致します！

身体を動かしたい・・・

上手く泳げるようになりたい・・・

そんな方々大歓迎！！

初心者～経験者までレベル別指導の為安心！！

たくさんの方のご参加お待ちしております！！

成人水泳教室　H26年度の様子です！

平成27年9月より開催しておりました、

成人水泳教室が全6回すべて終了いたしました！

教室は泳力別に３つのグループに分かれ、

各グループ、コーチたちに丁寧に指導していただきました。

初級グループは、

顔をつけられない＆潜れない方が多かったのですが、

最終回にはみなさん息継ぎをして泳いでおり、

すばらしい上達ぶりでした！！

中級グループは、

クロールの息継ぎのしかたを学びました。

皆さん、ラクに長い距離を泳げるようになったようです。

上級グループは、

クロールで長い距離を泳ぐのはもうバッチリ！

ということで、最後にはバタフライの練習もしていました。

参加者の皆様、6日間おつかれさまでした。

来年、またご参加いただけるのを楽しみにしております！！

水泳は足腰への負担が少なく、

健康維持、体力向上のためにもとても良い運動です。

まだ参加したことのない方も、

ぜひ来年度お待ちしております！！

成人水泳　教室